tidur nyenyak

BATAM – Banyak orang mengalami kesulitan tidur saat bepergian atau liburan, terutama pada malam pertama di tempat yang berbeda. Pakar menyebut fenomena ini sebagai bagian dari mekanisme pertahanan alami. Martin Seeley, CEO dan pakar tidur di Mattress Next Day di Inggris, menjelaskan bahwa saat kita berada di lingkungan asing, otak kita memasuki “mode perlindungan,” yang […]